Зачем нужна растяжка в детском фитнесе?
Упражнения на растяжку для детей – неотъемлемая часть физического развития ребенка. Она улучшает эластичность мышц, формирует правильную осанку, благодаря чему снижается риск получения травм, убирает скованность в теле, снимает физическое переутомление. Упражнения на растяжку - обязательный элемент тренировки на дополнительных образовательных занятиях по фитнес - аэробике.