Перловая каша
В рационе ребенка должны присутствовать не только белковые продукты, овощи и фрукты, но и злаковые. Ведь каши – это основа детского питания, в том числе перловая. Перловка для растущего организма – это кладезь полезных веществ.
Она содержит аминокислоты, которые участвует в синтезе антител к вирусам простуды. Таким образом, перловка укрепляет иммунитет, повышает устойчивость к заболеваниям и укрепляет кости и суставы у детей. Введение в меню детского сада перловой каши стало для детей приятным моментом. После познавательных бесед о пользе круп, в частности перловки, ребята оценили пользу этой каши и с удовольствием едят ее обед.