Степ аэробика для детей
Степ-аэробика для детей – это целый комплекс различных упражнений различные по темпу и интенсивности, идёт работа всех мышц и суставов в основе, которой ритмичные подъёмы и спуски при помощи специальной платформы – степа. Каждый аэробный комплекс ведёт к достижению не одного, а нескольких результатов: стать сильным и гибким, стройным и подтянутым, получить ощущение физического и психического расслабления, улучшить координацию движений, развить чувство ритма, повысить физическую активность. За период работы в данном направлении мною отмечена положительная результативность по следующим показателям:
• Улучшение таких физических качеств, как ловкость, быстрота
• Стойкий интерес к занятиям по физическому воспитанию, не иссякающий на протяжении всего учебного года
• Улучшение чувства ритма, синхронности движений.