Омлет
Омлет очень полезен для растущего организма. Яйца являются важным продуктом в детском меню. В составе омлета есть немало ценных питательных веществ: витамин А для здоровья кожи и лучшего зрения,витамины группы В для улучшения работы нервной системы, витамин Д для поддержки здоровья костей.
Кроме того, омлет богат калием, железом, медью и фосфором. В омлете содержится вещество лютен, известное антиоксидантными свойствами. Белки из омлета хорошо усваиваются и дают детскому организму весь спектр аминокислот.