"Зимний рацион: продукты для энергии и тепла" Корректировка зимнего рациона: управление сезонными изменениями в питании.
Польза яблок и их витамины зимой 
Зима — это время, когда наш организм особенно нуждается в поддержке, и яблоки могут стать отличным помощником в этом! Эти вкусные фрукты не только радуют своим вкусом наших детей, но богаты витаминами и полезными веществами, которые помогут укрепить иммунитет и улучшить общее состояние здоровья, зарядить энергией.
Яблоко...Помните поговорку "Одно яблоко в день – и доктор не нужен"? Это чистая правда! Яблоки богаты витамином С, который укрепляет иммунитет, и клетчаткой, которая помогает пищеварению. А еще, грызть яблоко – это отличная тренировка для зубов и десен!
Интересный факт 
Яблоко плавает в воде. Это потому, что оно на 25% состоит из воздуха.
Попробуйте сами с ребенком!